Công cụ tính chỉ số BMI Online
kg
20
200 kg
cm
120
220 cm
tuổi
5
100
22.5
BMI
Bình thường
Cân nặng của bạn nằm trong mức khoẻ mạnh.
Cân nặng lý tưởng: 53 – 72 kg
10
18.5
25
30
35
40+
Thiếu cân (<18.5)
Bình thường (18.5–24.9)
Thừa cân (25–29.9)
Béo phì độ I (30–34.9)
Béo phì độ II+ (≥35)
Cân nặng lý tưởng
–
Cần giảm
–
Nhu cầu calo / ngày
–
BMR (trao đổi chất)
–
💡 Gợi ý sức khoẻ
(*) Chỉ số BMI chỉ mang tính tham khảo. Kết quả không thay thế tư vấn y tế chuyên nghiệp.
Công cụ tính BMI hoàn chỉnh với các tính năng:
Inputs: Cân nặng, chiều cao (hỗ trợ cả hệ mét và hệ Anh), tuổi, giới tính — tất cả có slider kéo hoặc nhập tay.
Kết quả hiển thị:
- Chỉ số BMI với vòng tròn đổi màu theo mức độ
- Thang đo trực quan với kim chỉ vị trí hiện tại
- Cân nặng lý tưởng, lượng cần tăng/giảm, nhu cầu calo/ngày (tính theo công thức Mifflin-St Jeor)
- Gợi ý sức khoẻ cụ thể theo từng nhóm BMI
5 mức phân loại theo WHO: Thiếu cân / Bình thường / Thừa cân / Béo phì I / Béo phì II+